二日酔い。。。お酒が好きなら一度は、いや二度三度、いやいや数えられぬ程経験したことあるのではないでしょうか？
頭痛・吐き気・だるさ。
お酒を見るのも匂いを嗅ぐのも嫌になり
「もう絶対しばらくお酒は飲まない！！！」
なんて誓っておきながら、翌日になったらケロッとまた「カンパーイ」と始まってしまうのは、きっと私だけではないはずです。
二日酔いのメカニズム
ではなぜ二日酔いは起こってしまうのでしょうか？
一番の原因は「飲み過ぎです」
（はいわかってます）
しかし、同じ量を飲んでも酔う時と酔わない時、二日酔いになる時とならない時ってありませんか？
どうしてなんだろう？？
そこでお酒を飲んだ際のアルコールの流れをお伝えしたいと思います。
①お酒を飲むとアルコールは胃や小腸で吸収される。
②血液に溶け込み肝臓に送られ分解される。
③肝臓で酵素などの働きによりアセトアルデヒドという有害物質に分解される。
④アセテートという酢酸に分解される。
⑤全身を回りながら筋肉や脂肪組織により最終的に炭酸ガスと水になり、汗や尿として体外に排出される。
という流れになっています。
アルコールが肝臓で分解してできるアセトアルデヒドという物質は、吐き気や動機、頭痛などを引き起こす働きがある有害物質。
お酒の飲み過ぎにより、このアセトアルデヒドの分解が追いつかず血液中の濃度が高くなってしまうため、その毒性により二日酔いの症状として現れてしまうというわけです。
・空腹時にアルコールを摂取してしまう事での刺激により胃が荒れて機能が低下してしまった。
・お酒だけを飲んでしまい脱水症状になっている。（お酒は水分補給になりませんよ！）
というのも二日酔いや悪酔してしまう原因と言われています。
お酒を楽しく飲むポイント
そこで！！楽しくお酒を楽しむポイント⭐︎
⭐︎１. お酒を飲むときは少し小腹を満たしてから。
⭐︎２. お水を一緒に飲みましょう。
⭐︎３. 飲む前にレバビ。たくさん飲んだと実感した時に追加レバビ。寝る前レバビ。
お酒は楽しいもの！上手に付き合っていきましょ。
No Alcohol No Life
ビバ★レバビ
＃酒飲み人類を救いたい
