- お酒の席でみんなと一緒にお酒を楽しみたいのに、顔が真っ赤になるのが恥ずかしくていつも1杯か2杯が限界・・・
- 体が熱く火照ってしまい汗だくになるのでお酒が苦手・・・
- いつもは平気だけど、今日は火照る・・・
あなたの周りにこんな人はいませんか？
お酒を飲むと、テンションが上がったり楽しくなるだけではなく、カラダが熱くなったり顔などが赤くなったり動悸が激しくなるなど色んな変化が起こります。
原因と対処法を知るともっともっとお酒が楽しめるようになるかもしれませんよ！
火照りの原因はアセトアルデヒド！
お酒を飲むと血管が膨張して血流が早まります。大量の血液が血管を流れ出すと体温が急上します。
それが火照りの原因なんです。
熱量が高い人はこの際に多量の汗をかくことがあります。
そして肝臓の解毒が追いつかず、体内の血液にアルコール成分濃度が高まり血管が膨張し皮膚に赤みが現れるという現象が起きます。
アルコールの分解酵素が少ない人（お酒に弱い人）はアセトアルデヒドの分解する力が弱いのでアルコールを摂取した際に体内で生成されたアセトアルデヒドの滞在時間が長く赤ら顔となってしまうのです。
ではどのようにしたら赤みや火照りは軽減されるのでしょうか？
サプリメントと水分補給が有効
火照りや赤ら顔を解消させるためには、アルコールをいち早く体外へ排出させることが必要となります。
アルコール摂取時には脱水症状を引き起こしやすいので、お酒と一緒にお水を飲むことがとても大事になります。
水分をしっかり摂ることで解毒が進みアルコールの体外排出に役立ちます。
※その際に硬水は腸に強い刺激を与えてしまう可能性があることから、軟水を摂ることをオススメ致します。
また、肝臓によるアルコールの解毒機能を高める為のサプリメントの摂取も有効と言われています。
サプリメントは摂取後2時間ほどしてから体内で有効に働きかけるので、お酒を飲む予定の前に摂取しておきましょう。
また日頃からお酒を嗜む習慣のある方はサプリメントの常用をする事で肝臓の機能を向上しておく事が期待できます。
肝臓機能が高まりますと解毒が早まり赤ら顔や火照りの緩和に繋がります。
それでもどうしても火照りが収まらない時はアイスノンを！
水分補給・サプリメントを摂取してもまだまだ熱い！！
そんな時はアイスノンなど冷たいもので火照りを緩和しましょう。
首、手首、顔、掌などをしっかり冷やしてあげる事でかなり火照りが緩和致しますよ。
ちょっとした事であなたの飲酒Lifeが快適に♪
赤ら顔なんて怖がらず素敵な飲酒Timeをお過ごし頂きたいと思います。
レバビはそんなあなたを応援致します。
